ARCHIVE2015年 10月
酵素の力を高めてダイエットを成功させるコツ
酵素ダイエットは酵素の力を利用したダイエット方法です。 体内では消化酵素と代謝酵素が作られています。 消化酵素は食べたものを吸収しやすい形に分解し、代謝酵素は消化以外の活動を行います。 代謝酵素は新陳代謝にもかかわっていて…
乾燥肌だったら絶対やっちゃダメな3つのこと
乾燥肌が原因で悩まされることといえば、痒み。 集中力が弱まり、生活に支障を来たしたり、睡眠の質が低下してしまいます。 また、見た目も損なわれてしまいます。 そこで、乾燥肌の人がやってはいけない生活習慣3つを挙げてみました。…
お気に入りはヴェレダ
私が好きな化粧品メーカーはヴェレダです。 オーガニックコスメを販売しているメーカーです。 ケミカルコスメには即効性があるけれど、肌に刺激を与える合成界面活性剤や鉱物油などを使用しています。 きれいにしているつもりでも、肌の…
コスパもお肌も最高に良い化粧水
化粧水は毎日のスキンケアで、無くてはならない存在です。 ですので、毎日たっぷりと惜しみなく使いたいものです。 本当は高価な化粧水も気になりますが、毎日使う物ですから値段にとらわれていたら、ちょっとずつしか使えなくて、せっかくのス…
ごわつく髪のケア方法
髪を洗うとき、いきなりシャンプーをつけていませんか。 美しい髪を作るには予洗いが大切です。 予洗いをするとホコリなどある程度の汚れが落ちて、シャンプーの泡立ちがよくなり汚れ落ちがよくなります。 ３６度くらいのぬるめのお湯で…
むくみには頭皮マッサージ
40代になったら顔のむくみが目立つようになってきました。 夜のお酒を控えめにしたり、毎日の食事の塩分に気を使っているのにショックです。 ちょっとでもスッキリした顔になるように以前は顔のマッサージをしていました。 目の周りの…
コラーゲン美容ドリンクと一緒に摂りたい成分
肌の真皮層にはコラーゲンが張り巡らされていて、肌の弾力を支えています。 コラーゲンを体内で作ることができるのですが、年齢を重ねるとともにコラーゲンを作る力が低下して、肌の弾力も低下してきます。 コラーゲンを外から補うことで、肌の…
洗顔石鹸にしてから、空間はスッキリ、肌荒れも改善
肌荒れが気になり、使用しているメイク用品を見直そうと思いました。 肌に負担がかかりそうなリキッドファンデーションや練りチークを止め、石鹸で落とせるメイクを始めました。 ポイントメイクはそのままで、ミネラルパウダーファンデーション…
ワンランク上の美肌に導くフェイスパック
もっときれいになりたい、ハリやツヤのある肌になりたい、女性ならこんな望みを持っていると思います。 ワンランク上の美肌を目指す方におすすめのフェイスパックが、私のきれい日記の官ツバメの巣マスクです。 ツバメの巣は中華食材では高級品…
なかなかあなどれないプチプラのスキンケア商品
節約しようと思った時に、まず切り詰められるところはないかと考えてもしかすると化粧品に目を向けるという方もいらっしゃるかもしれません。 しかし化粧をしないというのも非常識である場面もありますので、そうなるとスキンケア商品を削るべきかとも…
