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肌がくすむと疲れた印象や老けた印象を与えてしまいますよね。

くすみの原因はターンオーバーの遅れです。

２０代ころはターンオーバーが約８日周期ですが、４０代以降になるとターンオーバーが遅れて４５日くらいになり、古い角質が蓄積してくすむようになります。

くすみは加齢だから仕方がないとあきらめることはありません。

適切なケアでくすみは解消できます。

ターンオーバーを促すのに効果的なのがピーリングです。

ＡＨＡやフルーツ酸を配合した石けんや拭き取り化粧水、酵素洗顔で古い角質を取り除きます。

洗顔や拭き取りをするときはこすらないように気をつけてください。

こするとバリア機能が低下して乾燥しやすくなり、乾燥による肌トラブルを招いたり、刺激でメラニンの生成が促されます。

やりすぎると乾燥するので週に１回程度までにしましょう。

肌の水分量が増えることで光を反射する力が生まれて明るい肌になります。

年齢を重ねると肌に存在していたヒアルロン酸やセラミドが減少して乾燥してくるので、不足する成分を外から補ってあげます。

セラミドは低刺激で浸透力と保湿力が高いのでおすすめの成分です。

洗顔後は急速に水分が奪われるのですぐに保湿をします。

汗をかいていてしっとりしているようでも肌内部の水分は減っているので、すぐに保湿をしましょう。

特にピーリング後は肌が弱っていて乾燥しやすいので保湿を充分に行ってください。

年齢肌にはさまざまな成分が必要なので、美容液を使うことがおすすめです。

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