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コンバットスタイルのエアロビクス

ダイエットに効果があるとして空手スタイルのエアロビクスが一時期、通販で大流行しました。 DVDのタイプで販売されていたのですが、ゴムチューブとセットになった商品でした。 実際に取り組んでみると、かなりの運動量できついものでした。…