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むくんだときにできること

顔のむくみを取りたいときは、上を見ながら舌を思いっきり出して、グルグル回すようにします。 顔全体の筋肉がほぐれてきて、だんだんと血行が良くなってくるので、むくみが取れていきます。 少し休憩をはさみながら、次はリンパに沿って、かっ…