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短期集中ダイエットの注意点

みなさんは、短期集中ダイエットをしたことがありますか？ 私は普段体重計に乗る習慣がなかったのですが久しぶりに測定したら思いの外増えていたので、これはいけない！ と思い始めることにしました。 まず、頭にあったのは”一刻も早く…