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美しさを継続する秘訣

ARCHIVE2014年 11月 10日

20141110

しっかり食べてしっかり運動する

綺麗に美しく痩せること。 それはずばり、しっかり食べてしっかり運動することだと思います。 食べることを制限するだけのダイエットは、必要な栄養が不足し、体調を崩すことになりかねません。 また、体重だけが減ったとしても、筋肉の…

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